Описание энергетической гимнастики В. Зеланда, которая помогает создать защитную оболочку вокруг себя без напряжения. Необходимо представлять потоки энергии, выходящие из земли и неба, которые не пересекаются, а также соединять их в сферу вокруг себя. Гимнастика способствует улучшению здоровья и благополучия.