Мария Амбург представляет комплекс упражнений для разминки позвоночника, который поможет избавиться от боли в спине и сделать ее более гибкой. Методика проста и безопасна, подходит для новичков. Гимнастика занимает всего 6 минут и дает ощутимый результат уже после первого занятия. Занимайтесь регулярно и получайте здоровую спину и позвоночник.